Visualiser et tre på en høyde i et grisgrendt landskap under en kraftig storm der vinden river og røsker i grenene. Det knaker i røttene og det hyler i luften under vindens påvirkning og forsøker å velte det over ende. Traust står det i mot, bøyd, tilpasset og herdet av vind og uvær gjennom årenes løp.  På nytt reiser det seg og strekker seg mot den åpne himmelen etter stormen.

 

Mental robusthet handler om tilpasningsdyktighet, akkurat som treet tilpasser seg og utvikler evner og egenskaper til å takle naturens luner. Det handler om evnen til å reise seg opp igjen, selv når livet sender på en berg-og-dal-bane. Det er å være som en elastisk strikk, som kan strekkes til grensen, tilpasser seg, men aldri ryker helt av.

​

Denne robustheten handler om å stå i det som livet byr på, gå gjennom motgang, lære av den og bruke den som drivstoff til å vokse,  herdes og bli tilpasningsdyktig. Det handler om å finne indre styrke og håp, når alt annet virker mørkt og håpløst. Det er også evnen til å se muligheter selv i møte de verste stormer i stedet for begrensninger, og å ta ansvar for ditt eget liv og spille med de kortene man har på hånden her og nå.

​

Mental robusthet er ikke noe du er født med, det er en ferdighet som kan læres og trenes opp. Det er å bygge opp din mentale muskler gjennom motgang og ubehag, ikke så ulikt prinsippene hvordan man bygger muskler i kroppen gjennom motstand, styrketrening og utholdenhet.