Begynn Din Reise til
Bedre

Søvn

Image by Annie Spratt

Tips

VANER OG UVANER

(Adferdsfaktorer)

14 Tips ved søvnproblemer.

 

Rydd opp og etablerer gode faste rutiner. Husk det er den totale effekten av alle tiltakene over tid som er mest virksomt.

Image by Victoria Heath