S11 / Leaviss og Uttleys (2015)

Leaviss og Uttleys (2015) systematiske gjennomgang vurderte effekten av medfølelsesfokusert terapi (CFT) på ulike psykologiske utfall. CFT er en terapeutisk tilnærming som fokuserer på å utvikle medfølelse, både for seg selv og andre, for å redusere psykisk lidelse og fremme psykisk helse. Denne tilnærmingen inkluderer medfølelsesorientert gruppeterapi som Compassionate Mind Training (CMT).

​

Forskerne gjennomgikk 14 studier som omhandlet CFT og vurderte dens effekt på selvmedfølelse, skam, selv-kritikk og psykopatologi (mentale helseproblemer). Målet med denne gjennomgangen var å samle og vurdere tilgjengelig forskning om effektiviteten av CFT og å gi en grundig forståelse av hvordan denne terapeutiske tilnærmingen kan bidra til bedre psykisk helse.

​

Resultatene fra denne systematiske gjennomgangen viste at CFT hadde en positiv effekt på selvmedfølelse, skam, selv-kritikk og psykopatologi. Dette tyder på at medfølelseorientert terapi kan være et effektivt verktøy for å redusere negative følelser og tanker og fremme psykisk velvære.

​

Noen av hovedfunnene i denne gjennomgangen inkluderer:

​

Økt selvmedfølelse:

CFT ble funnet å være effektivt i å øke deltakernes selvmedfølelse, noe som kan hjelpe dem med å takle utfordringer og stress i livet på en mer konstruktiv måte.

​

Redusert skam og selv-kritikk:

Gjennomgangen viste at CFT kan bidra til å redusere skam og selv-kritikk, noe som kan forbedre selvfølelse og psykisk helse.

​

Forbedret psykopatologi:

CFT hadde en positiv innvirkning på psykopatologi, noe som tyder på at denne terapeutiske tilnærmingen kan hjelpe personer med psykiske lidelser å håndtere og forbedre deres mentale helse.

Denne systematiske gjennomgangen styrker bevisene for at medfølelsesbaserte intervensjoner, som CFT, kan være effektive i behandlingen av psykiske lidelser og i å fremme psykisk helse. Dette kan bidra til å styrke funnene fra pilotstudien av Gilbert og Procter (2006) og understreker viktigheten av å inkludere medfølelsesbaserte terapeutiske tilnærminger i behandling av psykiske lidelser.